Tu presión puede dañar tu corazón… aunque no sientas nada

En Tarija, como en muchas regiones de Bolivia, cada vez más personas llegan al consultorio con daños cardíacos avanzados sin haber sentido síntomas previos. Uno de los factores más comunes que encuentro en estos casos es la hipertensión arterial mal controlada o no diagnosticada. Lo preocupante es que muchos pacientes creen que si no sienten dolor o mareos, no hay problema.

Nada más lejos de la verdad.
La presión arterial elevada puede dañar tu corazón sin darte ningún aviso.

📊 ¿Qué es la hipertensión silenciosa?

La hipertensión es conocida como “el asesino silencioso” porque no suele causar síntomas evidentes al inicio, pero con el tiempo puede afectar órganos vitales como el corazón, los riñones y el cerebro.
De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 3 adultos en el mundo tiene hipertensión, y la mayoría no lo sabe.

En Bolivia, se estima que cerca del 30% de la población adulta sufre de hipertensión arterial, y en Tarija, este número puede ser incluso mayor por factores locales como:

• El alto consumo de sal en la dieta diaria

• El sedentarismo urbano creciente

• El envejecimiento progresivo de la población

• La falta de controles médicos periódicos

• La presencia de enfermedades prevalentes como el Chagas

🧠 ¿Qué puede causar una presión alta no controlada?

Una presión elevada durante años puede provocar:

• Engrosamiento del músculo cardíaco (hipertrofia del ventrículo izquierdo)

• Insuficiencia cardíaca

• Riesgo elevado de infarto de miocardio

• Accidente cerebrovascular (ACV)

• Daño renal progresivo

• Problemas en la visión por daño en los vasos sanguíneos de la retina

Lo más grave es que puedes tener todo esto en proceso… y no sentir absolutamente nada.

📍 Realidad local: ¿por qué esto es urgente en Tarija?

En nuestra región, muchos pacientes combinan riesgos múltiples:
📌 Hipertensión no diagnosticada
📌 Presencia de Chagas con afectación cardíaca
📌 Falta de actividad física (especialmente en adultos mayores)
📌 Alimentación con alto contenido de sal y grasas
📌 Estrés urbano y automedicación

La combinación de presión alta + Chagas es especialmente peligrosa. El parásito puede debilitar el músculo cardíaco, y si además hay presión elevada que fuerza más al corazón, el daño se acelera.

Además, en mi experiencia en consultorio, es común que los pacientes solo acudan cuando ya hay fatiga, hinchazón en las piernas o dificultad para respirar, síntomas que ya indican daño avanzado.

🩺 ¿Cómo sé si mi presión está dañando mi corazón?

Aunque no sientas nada, si tienes:

• Cifras de presión arterial por encima de 135/85 mmHg en casa, o

• Presión superior a 140/90 mmHg en consultorio,

… entonces necesitas evaluación médica y estudios complementarios, como:

• ✅ Electrocardiograma (ECG)

• ✅ Ecocardiograma

• ✅ Análisis de sangre y función renal

• ✅ MAPA de presión arterial (monitoreo 24 horas)

Estos estudios ayudan a detectar si ya hay cambios estructurales en tu corazón o alteraciones en la presión durante el día y la noche.

✅ ¿Qué puedes hacer desde hoy?

1. Toma el control de tu salud: no esperes a tener síntomas. Hazte revisar.

2. Disminuye el consumo de sal: en Tarija, es común el uso excesivo de sazonadores y alimentos procesados.

3. Mueve tu cuerpo: caminar 30 minutos al día puede marcar la diferencia.

4. No te automediques: los medicamentos para la presión deben ser recetados y ajustados por un profesional.

5. Hazte chequeos periódicos: al menos una vez al año, aunque te sientas bien.

💬 Un mensaje final desde la experiencia

La hipertensión no avisa con dolor. Tampoco se cura por sí sola.
Y aunque tomes medicamento, si no haces un seguimiento profesional, podrías estar solo “tapando el síntoma” sin detener el daño.

Mi compromiso como cardiólogo y presidente de la Sociedad Tarijeña de Cardiología es acercar información clara y útil a todos los tarijeños, para que vivan con mejor salud, más años y más calidad de vida.

👉 Si hace tiempo no te tomas la presión, si ya te diagnosticaron hipertensión, o si convives con enfermedad de Chagas, este es el momento de actuar.

Estoy aquí para ayudarte a proteger lo más valioso: tu corazón.